智慧邵陽縣1月10日（呂海玉 譚小平）1月8日開始，我國新冠病毒感染正式實施“乙類乙管”，根據目前全國新冠病毒感染的總體態勢，廣大群眾除了面臨新冠病毒感染風險，還有對“陽康后遺癥”焦慮情緒也日漸凸顯。這些天，邵陽縣人民醫院心理咨詢室服務接待工作又變得忙碌起來，暖心守護群眾心理健康。

1月9日，邵陽縣人民醫院人事科主任兼心理咨詢中心首席心理咨詢師李重正在接待一位未成年來訪者李某某。李某某是一名即將升學考試的學生，2022年10月下旬以來，學校因疫情停了一段時間課，本身學習成績一般，對升學考試沒有信心，最近持續感覺焦慮，晚上入睡都有困難，于是家長就陪同孩子來到心理咨詢室，向專業的心理咨詢師尋求幫助。據了解，當天通過咨詢，李某某的焦慮情緒得到了有效緩解。

邵陽縣學生 李某某

“在疫情大環境下，我們作為初三的學生，我們停課了很長一段時間，所以會導致學習本就不是特別好的我更加的焦慮，但是在經過李醫生的指導下，我現在感覺我的內心更加放松了，并且對自己學科的把握更加自信了。所以我感覺我以后會朝著更好的方向發展?！?/p>

2022年10月15日以來，在縣衛健局統一領導下，縣人民醫院的心理咨詢室組織像李重這樣有資質的心理咨詢師志愿者成立了相關心理援助小組，公布咨詢電話，為群眾提供了心理援助，幫助他們有效緩解癥狀。同時也為沖在新冠救治前線的醫護人員進行心靈安撫，用專業、耐心、熱情的服務，暖心守護，溫情“療心”。

心理咨詢師 李重

“市民如何來去做好自己的這個心理健康建設，緩解焦慮情緒，我們首先要學會接納這種焦慮的情緒，在這樣感染的前提下，產生焦慮情緒這是正常的，我們要學會用適當的方式，去緩解這種焦慮情緒，我們可以進行適當的有氧運動，同時，我們可以進行相關的傾訴或者尋求相關的社會支持?！?/p>

來源：邵陽縣融媒體中心

作者：呂海玉 譚小平

編輯：朱洲鈺

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